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「Rolled Upエピソード3」では、スコット “アインシュタイン” エプスタインとブドー・ジェイクがツイスターサイドコントロールの動きを分析します。 -ポジションを維持する方法 -ベイビーアームサブミッション -カーフ・クランク・ツイスター -ふくらはぎ固め -ローリング Scottie Epstein:10th プラネット 黒帯  

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私の経験上、柔術のクラスではインストラクターが生徒達に、左右両方ともバランスよくテクニックが上達した方がいいから、両サイドから動きを練習するように教えるのが一般的だったね だけど、私が15年以上柔術を練習してきて左右両方、何度練習をしても片方だけが私にとってより自然な動きに感じていたんだ これは私が克服しなければならない問題なのだろうか? 上達できない方の練習に倍の時間を費やす必要はあるのか? 完璧な世界だったらきっとそうだろう... 両サイドから同じように効果的な動きが出来ることは素晴らしいことだし、もっと言えば、日常生活においても両利きだとメリットも多そうだしね   私が10代の頃、空手の先生から利き手ではない手を使って日常生活を送るように宿題を出された時、左手で歯を磨いたり、夕食を食べたり、利き手じゃない方で日常生活を送る事ができたのはとても貴重な体験だったかな 左手で生活をする事が快適に感じたかどうかはさておき、食事のときに時間をかけてゆっくりご飯を食べれるようになった事は良かったね 柔術の話しに戻ろう 得意ではないサイドでいくつかのサブミッション、パスガード、スイープなどの練習をして思っていたけど これが本当に最善のアプローチなのか?と 最近、異なる分野の先生が対照的な見解をもたらしてくれたんだ   先月、私は世界クラスのインストラクター達と熱心な生徒達が集うアクロバットワークショップに参加した際、あるフランス人のインストラクターが高いレベルの逆立ち授業を行ったんだ その内容は 「部屋の中央で片手逆立ちを動かずに20秒間キープする」というもの   授業中、一人の生徒が 「片手逆立ちは左右両方とも出来るように練習をすべきですか?」 と質問をしたところ 間髪入れずに、 インストラクター:「あなたは何歳ですか?」 生徒:「35歳です」 すかさず、 インストラクター:「あなたには左右両方出来るように練習する時間がない」 と言い切ったんだ   ポジティブな励ましの言葉をかけるこの時代に 彼の回答はとてもスッキリしていた 私たちの寿命は限られていて、厳しい練習に費やすことができる時間はさらに限られているからね     2012年にマルセロ・ガルシアに同じ質問をした際 彼の論理では、 「両方練習をする事で、両方ともがよくない動きになってしまう可能性があるから片側だけの練習に集中したほうがいい」   私は今、明確にする必要性があると感じている すべての動きで両側を練習する必要はないと   これは、私がガードを片側のみにパスすることや右側のみですべての動きを行うことだけを意味するものでなくて 右利きの私が左側で行う傾向がある特定の動きと 右側で行う特定の動きがあるということ 確かに、両側へのパス、スイープ、そしてサブミッションをする事は不可欠だけれど それらが全て同じテクニックではなくてもいい   最終的には、トレーニング時間を最大限に活用する方法がすべてで 誰もが独自の論理を持ち、あなたの目標がすべての動きで両利きになることであるのなら、私もその努力を支持します! しかし、もし、その左側のギロチンがしっくりこないのなら心配する必要はどこにもないと  

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「Rolled Upエピソード2」では、強力でありながらシンプルなキムラエスケープとゴコールのアームバーエスケープからニーバーへのユニークな技をご覧いただけます。   ゴコール・チヴィチエン Hayastan MMA Academyの詳細: https://www.gokor.com/   ゴコール・チヴィチエンについて: ゴコールはアルメニアで生まれ、5歳の時からグラップリングの訓練を始めました。 レスリング、柔道、サンボでを何十年も経験しており、ゴコールには、信頼すべき豊富な経験があります。 彼は1991年以来、ハヤスタンMMAアカデミーで世界クラスの柔道家とMMAの訓練を積み、常にサブミッショングラップリングの技術革新、改良を行っています。     MMAのインストラクターで、足関節のスペシャリストの ゴコールがレッグロックのすべてを詳細に伝授してくれる 「レッグロック百科」日本語吹替 DVD 5枚組: 14,500円 (税別)  https://www.budovideos.jp/products/leglock-encyclopedia-5-dvd-set-with-gokor-chivichyan?_pos=1&_sid=8a38d3c90&_ss=r     オンデマンド  Vol. 1 レッグロックの基礎とレッグロックに至る投げ: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://vod.budovideos.jp/programs/leglock-encyclopedia-vol-1-with-gokor-chivichyan-japanese-22cea4     オンデマンド  Vol. 2 オープンガード レッグロック: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://vod.budovideos.jp/programs/leglock-encyclopedia-vol-2-with-gokor-chivichyan-japanese-6a9f09     オンデマンド  Vol. 3 あらゆる局面からのレッグロック1: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://vod.budovideos.jp/programs/leglock-encyclopedia-vol-3-with-gokor-chivichyan-japanese-df7595     オンデマンド  Vol. 4 あらゆる局面からのレッグロック2: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://vod.budovideos.jp/programs/leglock-encyclopedia-vol-4-with-gokor-chivichyan-japanese-ebe83d     オンデマンド  Vol. 5 レッグロックからの脱出と反撃: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://vod.budovideos.jp/programs/leglock-encyclopedia-vol-5-with-gokor-chivichyan-japanese-c4b8cb  

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「Rolled Up」の最初のエピソードでは、ブドー・ジェイクがノースハリウッドにあるゴコール・チヴィチエンの「ハヤスタンMMAアカデミー」を紹介します。 ボクシングリング、UFC (アルティメット・ファイティング・チャンピオンシップ) リングより少し大きめのWEC (ワールド・エクストリーム・ケイジファイティング) サイズのMMAオクタゴン(金網で囲まれた八角形のリング)、そして大きなグラップリングエリアなど最高の設備を備えた南カリフォルニアで最も素晴らしいアカデミーの1つです。 ゴコールがニーバー、サイドコントロールからの攻撃、レッグロック、キムラなどを教えてくれます。  ゴコール・チヴィチエンの Hayastan MMA Academyの詳細: https://www.gokor.com/   ゴコール・チヴィチエンについて: ゴコールはアルメニアで生まれ、5歳の時からグラップリングの訓練を始めました。 レスリング、柔道、サンボでを何十年も経験しており、ゴコールには、信頼すべき豊富な経験があります。 彼は1991年以来、ハヤスタンMMAアカデミーで世界クラスの柔道家とMMAの訓練を積み、常にサブミッショングラップリングの技術革新、改良を行っています。     MMAのインストラクターで、足関節のスペシャリストの ゴコールがレッグロックのすべてを詳細に伝授してくれる 「レッグロック百科」日本語吹替 DVD 5枚組: 14,500円 (税別)  https://www.budovideos.jp/products/leglock-encyclopedia-5-dvd-set-with-gokor-chivichyan?_pos=1&_sid=7aec45b46&_ss=r     オンデマンド  Vol. 1 レッグロックの基礎とレッグロックに至る投げ: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://www.budovideos.jp/products/leglock-encyclopedia-with-gokor-chivichyan-vol-1-on-demand?_pos=2&_sid=7aec45b46&_ss=r     オンデマンド  Vol. 2 オープンガード レッグロック: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://www.budovideos.jp/products/leglock-encyclopedia-with-gokor-chivichyan-vol-2-on-demand?_pos=3&_sid=7aec45b46&_ss=r     オンデマンド  Vol. 3 あらゆる局面からのレッグロック1: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://www.budovideos.jp/products/leglock-encyclopedia-with-gokor-chivichyan-vol-3-on-demand?_pos=4&_sid=7aec45b46&_ss=r     オンデマンド  Vol. 4 あらゆる局面からのレッグロック2: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://www.budovideos.jp/products/leglock-encyclopedia-with-gokor-chivichyan-vol-4-on-demand?_pos=5&_sid=7aec45b46&_ss=r     オンデマンド  Vol. 5 レッグロックからの脱出と反撃: 1,800円 (税別) 日本語のみ https://www.budovideos.jp/products/leglock-encyclopedia-with-gokor-chivichyan-vol-5-on-demand?_pos=6&_sid=7aec45b46&_ss=r

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いろんな意味でスーパースターのブドー・ジェイクの柔術教則シリーズ:     ザ・リバース キムラ BY ブドー・ジェイク リバースキムラを4年間密かに研究してきたポジションを全て教えます!全部で8種類のスイープと10種類のサブミッションがありますが、それ以外にもグリップをセットアップすることについての章がいくつかあります。「これらのやり方を生徒に教えた後でリバースキムラが自分のものになったと僕に伝えた生徒がどれだけ多くいたかなんて数え切れないほどいます。僕は皆さんがリバースキムラをご自分の柔術にうまくフィットさせるよう願っています。」 オンデマンド ¥3,000 DVD ¥4,500 Blu-ray ¥5,500   BJJ で有効なリストロック VOL. 1 BY ブドー ジェイク リストロック(ポルトガル語でマオジバカ)はブラジリアン柔術ではあまり使われなていないサブミッションの一つです。合気道黒帯3段、グレイシーバッハの黒帯取得者、柔術選手としても活躍し、IBJJFコメンテーターだったブドー・ジェイクがこのあまり知られていないサブミッションを紹介します。 ジェイクはリストロックのやり方だけではなく、効果的にリストロックを行うタイミングも説明しているBJJ教則です。 オンデマンド ¥2,799 DVD ¥4,499   BJJ で有効なリストロック VOL. 2 BY ブドー ジェイク オンデマンド ¥2,799 DVD ¥4,499   アップサイドダウン ビギナーのためのBJJインバーティングガイド BY ブドー ジェイク アップサイドダウンでは、グレイシーバッハ黒帯のブドージェイクがインバージョンの基本を教えてくれます。モダン柔術では、インバーティングでの戦いからのアタックやスイープ(ベリンボロ)などがよく見られますが、インストラクターがこれを初心者がわかるように指導するのは難しいと言われています。沢山の指導経験から、ブドージェイクはガードのリカバリーだけではなく、ドリルなどによって、あなたの柔術トレーニングをより楽しいものにしてくれるでしょう。 オンデマンド ¥2,799 DVD ¥4,499   インストラクターに関して: 本名:ジェイコブ・マッキーはミズーリ州セントチャールズで生まれ、子供の頃カリフォルニア州に移り住み、12歳で空手と拳法を習いはじめ勉強と武道の道を極める事に時間を捧げました。彼が大学生の時に合気道と出会い、その後、1999年からの3年間日本に滞在。 武道の道を探求し続けました。 (自分にとても厳しく人に優しい素晴らしい人です。) アメリカに帰国後2002年、まだインターネットの人口普及率が少なくYouTubeもなかった時代、武道は謎につつまれていた為、武道の素晴らしさを世の中に伝えたいという思いでBudovideosを発足しました。 2005年に、ブラジリアン柔術創始者カルロス・グレイシーの五男で、IBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)の会長カルロス・グレイシーJrとマーシオ・フェイトーザらが率いるカリフォルニア州、アーバインにあるグレイシーバッハ本部で柔術をはじめました。 柔術黒帯1段 合気道黒帯3段 柔術インストラクター ヨガインストラクター

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